Vous êtes enceinte ? Félicitations !
Prenez soin de vous pendant ces 9 prochains mois et anticipez avec sérénité l’arrivée de bébé. A partir du 7e mois, commencez à préparer tranquillement votre valise et celle de votre bébé pour la maternité. Papa doit également penser à la sienne !
La valise de maman
Pour vous, prévoyez pour 4 à 5 jours les tenues suivants :
Pour l’accouchement
- Une tenue d’accouchement : en général, vous partez avec la tenue du jour mais pas de panique, une tenue spécifique n’est pas obligatoire ! Soyez simplement à l’aise.
- Un brumisateur : car vous ne pourrez pas boire et ça fait du bien. Le brumisateur sert également en cas de césarienne pour se rafraichir avant la première douche !
- Musique, livre, magazines…
Puis pour la chambre
- 2 pyjamas ou chemises de nuit (facile pour l’allaitement)
- 1 tenue confortable par jour avec tops allaitement pour faciliter l’allaitement
- 1 paire de chaussons, tongs ou chaussures intérieures
- 4/5 slips confortables et recouvrants en cas de césarienne
- 4/5 soutiens gorge d'allaitements – faites-vous conseiller pour la taille! http://www.cachecoeurlingerie.com/fr/ Il faut prévoir en général 2 tailles supplémentaires pour la montée de lait.
- Des coussinets d'allaitement jetables ou lavables
- Un paquet de slips filet. Pas très sexy mais nécessaire les 1ers jours
- 2 serviettes de bain foncées, 1 petite pour les mains et un tapis de sol pour la sortie de douche
- Des gants : très pratique pour faire une petite toilette au lit ou pour la montée de lait.
- 1 sèche-cheveux
- 1 sac pour le linge sale
- Votre trousse de toilette avec un gel lavant inodore, un shampoing, déodorant stick le + naturel possible, une crème hydratante visage, une crème anti-cerne pour les yeux (ça fait du bien !), une poudre bonne mine pour les photos, brosse à dent, dentifrice, verre à dent (très utile quand on ne peut pas bouger), votre indispensable (pince à épiler, mascara, ou …).
- 2 paquets de protection hygiénique max nuit
- Vos bas de contention (selon prescription mais c’est mieux !)
Vos documents « grossesse »
- votre carte de sécurité sociale et carte de mutuelle
- votre dossier de grossesse : carnet obstétrique et dossier maternité
- votre carte de groupe sanguin
- votre carte d’identité
- votre téléphone + recharge
- des espèces
Votre kit allaitement
- une crème lanoline
- votre coussin d’allaitement
- un petit carnet pour noter l’heure des tétées ou un petit bracelet en tissu pour se rappeler le sein à proposer à bébé.
L’astuce Marmott’
Prévoir un sac à linge sale et désignez à l’avance une personne qui pourra vous effectuer quelques lessives pendant votre séjour à la maternité: le papa, votre maman, votre meilleure amie…
La valise de papa
- Un pyjama si vous restez dormir sur place (selon les maternités)
- L’appareil photo rechargé
- Votre téléphone rechargé
- Le livret de famille ou reconnaissance anticipée
- Des espèces pour la machine à café, le sandwich du premier jour…
- Les en-cas préférés: petits gâteaux, fruits, gourmandises …
La valise de bébé
Pour votre bébé, prévoyez aussi un petit sac avec tout le nécessaire.
- 5 pyjamas (en fonction du gabarit annoncé, prévoir taille Naissance (0) ou taille 1 mois ou les 2)
- 7 bodies manches longues qui se referment en cache cœur par devant (beaucoup plus pratique avec les nouveaux-nés).
- 3 brassières de laine
- 3 paires de chaussons ou de chaussettes pour garder ses petits pieds au chaud
- 2 petits bonnets
- 1 petite couverture en polaire pour rester bien au chaud
- 4 à 6 bavoirs modèle naissance
- 1 gigoteuse ou turbulette
- 1 paire de moufles pour éviter que votre bébé ne se griffe
- 2 capes de bain et 2 petites serviettes pour mettre sous bébé
- 1 paquet de couches et plus encore : anticipez le retour à la maison ! ça part très très vite.
- les produits de soin essentiels fournis dans la babybox : gel lavant corps et cheveux, sérum physiologique, thermomètre. Dans certaines maternités, le premier nécessaire est fourni, renseignez-vous auprès de votre maternité.
- Une ou deux tenues pour le retour à la maison et les photos
- Une combinaison pour la sortie en période hivernale
- L’astuce Marmott’ : prévoir une veilleuse dans votre valise. Elle vous servira la nuit à la maternité et à la maison pour nourrir bébé et pour le changer. Cela reste moins agressif pour les yeux (ceux de bébé et les vôtres) la nuit. Vous serez dans un univers « nuit » plus propice à l’endormissement.
Pour repartir, il est important de prévoir le cosy ou la nacelle.
Tout y est ! Maintenant il faut penser à tout pour le retour à la maison. Encore une fois, prenez le temps de tout organiser en amont.
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